नारंगी खाने के फायदे और नुकसान

नारंगी का सेवन से क्या होंगे फायदे और नुकसान 

नारंगी एक ऐसा फल है जो ज्यादातर लोगो को पसंग होता है लोग इसे कच्छा या इसका ज्यूस पीना पसंद करते है पर इसका ज्यादा सेवन करने से भी बहुत सारे नुकसान होते है।

-आप जानकर हैरान हो जाएंगे की पूरे विश्व में 600 से ज्यादा तरीके के नारंगी पाई जाती है।

नारंगी खाने से होंगे अनगिनत फायदे।

अगर फायदे कि बात करे तो नारंगी का सेवन करने से हमारे शरीर में बहुत ही सारे फायदे मिलेंगे।

नारंगी से उल्टी में राहत मिलती है।

अगर को बार बार उल्टी जैसा लगता है तो आपको 1 ग्लास नारंगी का ज्यूस पीना चाहिए जिससे आपको तुरंत इसमें राहत मिलेगी।

-सूखे नारंगी के छिलके का चूर्ण बना लें इसके साथ ही इलायची,थोड़ा सा नमक, जीरा, सोंठ और मरिच को बराबर भाग में मिलाकर चूर्ण बना लें।  इस चूर्ण (3-4 ग्राम) में सेंधा नमक सहित छाछ या मट्ठा के साथ पिए।  इससे उल्टी रूकती है।

नारंगी के सेवन से भूख में बढ़ोतरी होगी

अगर आपको भूख ना लगने की समस्या है तो आपको रोजाना 1 ग्लास नारंगी का ज्यूस पीने से आपको भूख लगेगी

आपको नारंगी के छिलकों को उबालकर उस सूखा देना है बाद में इसका चूर्ण बनाकर उसे पानी में धुलाकर रात और सुबह ak-ak गलास पीना चाहिए जिससे कुछ ही समय में भूख ना लगने कि बीमारी हमेशा के लिए छुटकारा हो जाएगा।

ह्रदय की बीमारी से मिलेगा फायदा

नारंगी के फूल के रस को छाती पर मालिश करें। इससे ह्रदय से संबंधित अनेक बीमारियां खत्म होती हैं।

नारंगी फल (naranja fruit) के छिलके का काढ़ा बना लें। इसे 10-20 मिलीग्राम में पीने से हृदय रोगों में लाभ होता है।

नारंगी के उपयोग से त्वचा के रोगों में लाभ

नारंगी के पत्ते तथा छाल को पीस लें। इसका लेप करने से रूसी से निजात मिलता है। यह लेप त्वचा पर चकत्‍ते की पुरानी परेशानी और एक्जिमा जैसी अत्‍यंत खुजली वाले रोगों के लिए भी लाभप्रद है। इससे शरीर की सामान्‍य खुजली और दूसरे त्‍वचा रोगों का भी उपचार किया जा सकता है।

डायबिटीज में लाभदायक नारंगी का उपयोग

नारंगी  के फल का गुदा, फल का छिलका, पत्‍ता और फूलों को भून लें। इसे पीसकर लगाने से मधुमेह व पेशाब संबंधी समस्‍याएं दूर होती हैं।

नारंगी के इस्तेमाल से दूर होती है शारीरिक कमजोरी 

 अगर आपको बहुत लंबे समय से कमजोरी लग रही तब आपको नारंगी के फूल का रस निचोड़ लें। इसके 1-2 बूंद को नाक में डालने और फूल के रस से मालिश करने से खुजली ठीक होती है। इससे शरीर की कमजोरी भी दूर होती है।

बुखार और खांसी के उपचार के लिए करें नारंगी का इस्तेमाल

नारंगी फल के रस में नमक डालकर पीने से बुखार तथा खांसी में लाभ होता है।इसके अलावा आपको नारंगी के छिलके को सूखा कर इसका चूर्ण बनाकर इसका सेवन करने से बुखार और खासी की बीमारी में राहत मिलेगी।

नारंगी के सेवन से रक्त शुद्ध होगा

5 मिलीग्राम चिरायता के रस में 20 मिलीग्राम नारंगी का रस मिला लें। इसे पिलाने से विभिन्‍न प्रकार के रक्त विकारों में लाभ होता है।इसके अलावा आपको नारंगी का 1 गलास में थोड़ा सा नमक डालकर उसका सेवन करना चाहिए।

नारंगी का कितना सेवन करना चाहिए

काढ़ा – 5-10 मिलीग्राम
नारंगी का रस 10-20 मिलीग्राम

ज्यादा सेवन से आपको एसिडिटी,पेट की समस्या और ज्यादा सेवन से सिर में दुखना यह सारी चीज देख ने को मिल सकती है यानी कि इसका सेवन कम मात्रा में रोजाना करना चाहिए जिससे आपका फायदा हो।